Basām kājām pēc labsajūtas

Ieva Lazda

Atpūtas bāze Valguma pasaule Engures novada Smārdes pagastā aicina uz veselīgu piedzīvojumu Baltijā pirmajā baskāju takā.

Te ir labākais no Austrijā, Vācijā un Šveicē izmēģinātā un vēl – tikai mūsu zemei, Valguma ezera un Slocenes upes apkaimei, Ķemeru nacionālajam parkam raksturīgais.

Oļi un olīši, laukakmeņi un dzirnakmeņi, sūna, čiekuri, jūrmalas smilts, niedres, šķelda, raupjš priedes stumbrs, māls, veldzējošs upes ūdens… Lietū mērcēta mīksta zālīte, mikla kūdra egļu pavēnī, saulē sasilusi grants… Jo izjūtās bagātīgāks piedzīvojums pēdām, jo efekts manāmāks.  

Kāda ir pasākuma pievienotā vērtība veselībai? Staigājot basām kājām pa dažādām dabiskām virsmām:

  • norūdāmies, stiprinām organisma aizsargspējas,
  • liekam asinīm riņķot straujāk, kas tīk arī sirdij,
  • uzņemam zemes enerģiju un atdodam lieko,
  • stiprinām kāju muskuļus, saites, locītavas,
  • mazinām krampjus ikru muskuļos,
  • normalizējam asinsspiedienu,
  • kliedējam galvassāpes,
  • sniedzam atpūtu nogurušām kājām,
  • atslābstam, nomierināmies,
  • veicinām līdzsvara izjūtas veidošanos, iekšēju stabilitāti – gan fizisku, gan psiholoģisku,
  • maigi aktivējot nervu galus, kas ir pēdās, labvēlīgi ietekmējam visu organismu.

Pēc 1379 metrus garās pastaigas pēdas patīkami kņud un ir siltas pat drēgnā dienā, ķermenī gluži fiziski jūtams enerģijas pieplūdums, mundrums. Galva izvējojusies, raizes, īgnums un stresi pagaisuši, prāts un sirds atbrīvoti svaigām, nepieradinātām idejām. 

Pieaugušajiem takas apmeklējums maksā 1,- LVL, pensionāriem un skolas vecuma bērniem – 0,50 LVL. Mazajiem – bez maksas.

Tiem, kuri vēlas un vismaz dienu iepriekš piesaka, tiek piedāvāts īpašs veselības rituāls – kāju pelde ziedu vanniņā pēc pastaigas un zāļu tējas dzeršana.

 Vita Beļaniece,

Valguma pasaule